Veure tots Veure tots
                   
7 de abril 2018
DIA MUNDIAL DE L'ACTIVITAT FÍSICA
 

     
LOGO Menu
AGENDA ESPORTIVA
Imatge Fitness Experience 2019

23 de febrer de 2019

 
Imatge SWIMRUN MENORCA 2019

24 de març 2019

 
Imatge EPIC TRAIL 360º CAMÍ DE CAVALLS 2019

8, 9 i 10 de març del 2019

 
Imatge VI TRAIL DELS FARS

3 de febrer de 2019

 
Imatge VIII OTSO TRAIL MENORCA CAMÍ DE CAVALLS

17, 18 i 19 de maig de 2019

 
Imatge VII MITJA MARATÓ DE FORNELLS

13 d'abril del 2019

 
Imatge CURSA DEL TORO 2019

29 de juny del 2019

 
Imatge Island Games Menorca a Gibraltar

6 - 12 de juliol de 2019

 
Imatge ARTIEM HALF MENORCA 2019

22 de setembre del 2019

 
Atras
Formant-se en salut i exercici físic

El sedentarisme, la salut i els beneficis de la pràctica d'exercici físic a qualsevol edat han estat alguns dels temes que s'han tractat en el curs "La salut mitjançant l'exercici físic" que s'ha impartit a la seu del Consell de Menorca.

El programa Menorca Borina't que promou l'àrea d'esports del Consell de Menorca ha organitzat aquesta acció formativa, amb la col.laboracio de la Fundació per a l'Esport balear, a la qual han assistit vint persones vinculades als àmbits esportiu i sanitari.

 

Formant-se en salut i exercici físic

El sedentarisme, la salut i els beneficis de la pràctica d'exercici físic a qualsevol edat han estat alguns dels temes que s'han tractat en el curs "La salut mitjançant l'exercici físic" que s'ha impartit a la seu del Consell de Menorca.

El programa Menorca Borina't que promou l'àrea d'esports del Consell de Menorca ha organitzat aquesta acció formativa, amb la col.laboracio de la Fundació per a l'Esport balear, a la qual han assistit vint persones vinculades als àmbits esportiu i sanitari.

Saber establir les dosis d'exercici físic adequades per a cada persona, proposar proves de flexibilitat i força que puguin ser realitzades per la major part de la població o recordar la importància de mantenir una correcta posició corporal han format part del temari d'aquest curs.

Adoptar estils de vida que incorporen la pràctica regular d'exercici físic no només contribueix a mantenir una salut òptima, també pot prevenir malalties. Els beneficis són tant físics com psicològics. Aquesta és la base d'una de les accions realitzada pel programa Menorca Borina't, del Gabinet de Medicina esportiva del Consell, en establir 17 rutes urbanes per tota l'illa i facilitar així itineraris diversos per caminar.

Coneixes aquestes rutes marcades per empremtes? Les has utilitzat per fer exercici físic?

 
 
   
Enllaços relacionats
Menorca       Consell Insular de Menorca
MENORCA, ILLA DE L'ESPORT